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아기에게 꼭 필요한 생활 루틴 TOP 3 처음 아이를 키우다 보면 하루가 온통 변수의 연속처럼 느껴지곤 합니다. 밥을 잘 안 먹거나 잠을 안 자고, 대변을 며칠째 보지 않을 때마다 걱정이 쌓여갑니다. 하지만 생활 루틴이 조금씩 잡히기 시작하면서 아이도, 엄마 아빠도 한결 여유를 찾을 수 있었습니다. 이 글에서는 우리 아이가 잘 적응해 온 수면, 식사, 배변 중심의 루틴 TOP3을 직접 키우며 경험한 방식으로 정리해 보았습니다.잠투정에서 숙면까지, 하루의 리듬을 만드는 첫걸음아기에게 수면 루틴이 중요한 건 알고 있었지만, 막상 실천하려니 쉽지 않았습니다. 낮잠이 들쑥날쑥하거나 밤잠에 들기까지 한참 걸릴 때도 있었습니다. 그래서 저는 수면 시간대부터 고정해 보기로 했습니다. 저녁 8시 반에서 9시 사이, 조명을 어둡게 하고, 자장가 대신 차분한 음.. 2025. 7. 14.
기침·가래에 효과 있었어요! 유아 네블라이저 사용 후 병원에서 흡입 치료를 자주 권유받고 계신가요? 저도 아이의 밤 기침과 가래 때문에 유아용 네블라이저 구입을 고민했습니다. 사용 전후의 차이, 의사에게 들은 팁, 그리고 실제 사용 경험까지 정리해 봤습니다.감기에서 기관지염까지, 유아 호흡기 질환은 빠르게 진행돼요아이가 처음 콧물감기를 앓을 때는 '조금 시간이 지나면 낫겠지' 하고 생각했습니다. 그런데 그 콧물이 며칠 뒤에는 기침으로 이어지고, 밤마다 숨소리가 거칠어지면서 결국 병원에서는 급성 기관지염 진단을 받았고, 흡입 치료를 권유받았습니다. 소아과에서는 "아이들이 코나 목 감염이 아래로 내려가면서 기관지까지 빠른 시간 내에 영향을 받아요"라고 설명을 해주셨습니다. 특히 생후 6개월~36개월 유아들은 면역력이 약해 호흡기 질환이 자주 발생하고, 감기에 .. 2025. 7. 13.
이유식과 함께 찾아온 아기 변비, 이렇게 관리했어요 유아 변비는 많은 부모들이 겪는 첫 육아 고민 중 하나입니다. 아기가 며칠씩 대변을 보지 않거나 힘들어하는 모습을 보이면 당황스럽고 걱정은 더 커지기 마련입니다. 이 글에서는 저희 아이가 이유식 시작 후 겪은 변비 경험을 중심으로, 의사에게 들은 정보와 실제 효과를 본 관리법까지 정리해 보도록 하겠습니다.이유식과 함께 시작된 변비, 처음엔 몰랐던 변화의 신호이유식을 시작하고 한 달 즈음 지나자 아이가 평소와 다르게 찡그린 표정으로 배에 힘을 주기 시작했습니다. 대변을 보는 횟수가 매일에서 2일 또는 3일로 줄어들었고, 자꾸 구석에 앉아 끙끙대며 방귀만 뀌고, 대변을 보지 못하는 모습이 많아졌습니다. 이전에는 하루 한번 이상 규칙적으로 변을 봐왔기에 이유식으로 넘어가는 시기에 자연스러운 현상이라고 여겼습니.. 2025. 7. 12.
이유식이 아기 구강 발달에 미치는 영향과 관리법 이유식을 시작한 이후, 아이의 입속 변화가 눈에 띄게 달라지기 시작했습니다. 단순히 먹는 것 이상의 의미가 있다는 것을 느꼈습니다. 흡입만 하던 입이 씹고 넘기는 과정을 배우면서 구강 근육이 발달하고, 침 분비나 혀의 움직임도 달라지는 걸 보며, 이유식이 '먹는 훈련' 그 이상이라는 것을 실감했습니다. 이 글에서는 이유식이 아기의 구강에 주는 영향과 시기별 관리법, 그리고 제가 경험하며 배운 점들을 함께 나눠보려 합니다.이유식 시작 후 나타나는 아기의 구강 변화이유식을 시작하면서 가장 먼저 느꼈던 것은 아이의 입이 이전과는 다른 방식으로 사용되기 시작했다는 점이었습니다. 수유 시기에는 젖병이나 모유를 통해 빠는 힘이 입의 주된 활동이었다면, 이유식을 시작하면서부터는 씹고 삼키는 능력이 조금씩 요구되더라고.. 2025. 7. 11.
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