본문 바로가기
반응형

전체 글143

밤마다 뒤척이는 아이, 깊은 잠을 방해하는 진짜 원인 아이가 밤마다 자다 깨서 이리저리 뒤척이는 모습을 보면 부모의 마음은 조금 불안해집니다. "낮에 너무 많이 놀았나?", "혹시 어디가 아픈 건 아닐까?" 하지만 아이의 잠은 단순한 '수면시간'이 아니라 성장과 회복의 시간입니다. 깊은 잠을 자는 동안 성장호르몬이 분비되고, 면역세포가 활성화되며, 하루 동안 받은 감정들이 정리됩니다. 그래서 잠을 잘 자지 못하면 성장뿐 아니라 정서적 안정, 집중력, 면역력까지 영향을 받습니다. 오늘은 아이의 숙면을 방해하는 다양한 원인과, 부모가 도와줄 수 있는 구체적인 방법을 함께 알아보겠습니다. 잠들었는데 왜 움직일까? - 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상아이가 밤에 자꾸 뒤척이거나 자리를 벗어나 이불을 걷어차는 모습을 보면 잠을 제대로 못 자는 것은 아닌지 걱정.. 2025. 10. 28.
늘 차가운 아이의 손, 작은 손끝이 전하는 건강 신호 아이가 놀다가 문득 손을 잡았을 때, 차가운 손에 깜짝 놀란 적 있나요? "추워서 그런가 보다"하고 넘기기 쉽지만, 아이의 손이 늘 차갑다면 단순히 기온 때문만은 아닐 수 있습니다. 유아의 손이 차가운 이유는 체온 조절 능력, 혈액순환, 그리고 면역 상태와도 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 '차가운 손'이 보내는 신호와, 부모가 해줄 수 있는 따뜻한 관리법을 알아보겠습니다.손 끝이 차가운 이유 - 아직 미숙한 체온 조절과 순환의 문제아이의 손이 차가운 이유는 대부분 체온 조절 기능의 미성숙 때문입니다. 성인과 달리 유아는 체표면이 넓고 근육량이 적어, 몸속 열을 유지하는 능력이 떨어집니다. 추운 환경에서는 중심부(심장, 장기)에 체온을 집중시키기 위해 손발의 혈관이 수축하고, 그 결과 손끝이 차가워집니다... 2025. 10. 27.
감기만 낫고 끝이 아니에요 - 회복기 기관지 관리가 중요한 이유 감기가 다 나은 줄 알았는데, 며칠 후에도 아이가 여전히 기침을 하거나, 밤마다 목이 칼칼하다고 말하진 않나요?"이제 괜찮겠지"라고 생각하는 순간 다시 콜록거리면 부모 마음은 덜컥합니다. 감기가 단순히 열이나 콧물로 끝나는 병이라고 생각하기 쉽지만, 아이가 감기 후 회복기에 보이는 '잔기침'이나 '가래'는 단순한 잔증상이 아니라, 아직 기관지가 완전히 회복되지 않았다는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 감기 이후에도 계속되는 기관지 회복의 과정과, 부모가 아이의 숨길을 지켜주는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기 뒤에도 이어지는 기침, 몸이 보내는 회복 신호감기 증상이 사라진 뒤에도 아이가 계속 기침을 하는 이유는, 병이 덜 낫거나 면역이 약해서만은 아닙니다. 대부분의 경우 기관지가 회복되는 '청.. 2025. 10. 26.
열은 내렸는데 아이가 축 늘어져요 - 회복기 면역력 관리법 아이가 열이 심하게 나 아프다가 어느 날 갑자기 열이 떨어지면 부모는 안도합니다. 하지만 그 안도감도 잠시, 아이가 여전히 밥을 잘 먹지 않고, 기운 없이 축 늘어진 모습을 보이면 불안해집니다. "열은 내렸는데 왜 이렇게 힘이 없을까?", "혹시 병이 덜 낫는 걸까?" 이런 시기의 아이는 겉으로는 회복된 듯 보여도, 몸속에서는 여전히 '면역의 전쟁'이 진행 중일 수 있습니다. 오늘은 아픈 뒤 회복기 아이의 몸이 어떤 변화를 겪는지, 그리고 면역력을 회복시키는 올바른 관리법을 알아보도록 하겠습니다. 아픈 뒤에도 이어지는 몸속의 전쟁 - 회복기 피로의 진짜 이유열이 내린 뒤에도 아이가 축 늘어져 있는 이유는 단순한 피로 때문만이 아닙니다. 열이 난다는 것은 몸이 세균이나 바이러스와 싸우고 있다는 신호입니다... 2025. 10. 25.
반응형

티스토리툴바